ratiopharm Rückenschule

Ξεκινήστε τη δωρεάν προπόνηση πλάτης σήμερα. Οι ασκήσεις μας για τον πόνο στην πλάτη θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση σας, να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης σας και να προπονηθείτε τακτικά για μια υγιή σπονδυλική στήλη.

Με 24 ασκήσεις για την εκγύμναση της πλάτης σας στο σπίτι, εν κινήσει ή στο γραφείο, μπορείτε να κάνετε την προπόνησή σας ανεξάρτητα και ανά πάσα στιγμή για πιο δυνατούς μύες της πλάτης και όρθια στάση.

Σχεδόν όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με τον πόνο στην πλάτη - ειδικά όταν εργαζόμαστε από το σπίτι, περνάμε πάρα πολύ χρόνο καθισμένοι. Οι μύες της πλάτης μας δεν είναι σχεδιασμένοι για αυτόν τον καθιστικό τρόπο ζωής. Αλλά με την τακτική προπόνηση της πλάτης μπορείτε να δουλέψετε ενεργά με ασκήσεις κατά της έντασης και του πόνου στην πλάτη! Το δωρεάν σχολείο πλάτης από το ratiopharm προσφέρει αποτελεσματικές ασκήσεις για υγιείς μύες της πλάτης. Σε κατανοητά προπονητικά βίντεο από έναν φυσιοθεραπευτή θα λάβετε σαφείς οδηγίες για τις ασκήσεις που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε - απλά ξεκινήστε με την προπόνηση της πλάτης σας!

Σε ένα ατομικό πρόγραμμα προπόνησης μπορείτε να συγκεντρώσετε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις πλάτης σύμφωνα με τις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.

Όπου κι αν κάνετε την προπόνηση της πλάτης σας: με το ratiopharm back school, οι ασκήσεις για υγιή σπονδυλική στήλη είναι πάντα μαζί σας. Η εφαρμογή περιέχει επίσης χρήσιμες, πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη και τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη.

Με μια ματιά:

- 24 ασκήσεις πλάτης με βίντεο με επαγγελματικές οδηγίες από φυσικοθεραπευτή - σχέδια εκπαίδευσης για το σπίτι, εν κινήσει και για το γραφείο

- Τα δικά σας σχέδια προπόνησης μπορούν εύκολα να συνδυαστούν

- Γνώσεις ιστορικού για το θέμα της υγιούς σπονδυλικής στήλης, είδη πόνου και πόνους στην πλάτη

- Πληροφορίες για τη θεραπεία του πόνου και άλλες μορφές θεραπείας

- Υποστηρίζει την προβολή σκοτεινής λειτουργίας

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!